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Biologisch gesehen ist Atmung in Prozess, bei dem molekularer Sauer aufgenommen, in die Zellen transportiert und dort in der Atmungskette zu Wasser reduziert wird. Im Gegenzug wird Kohlendioxid produziert und abgegeben.
Das beschreibt nicht im geringsten, die Schönheit und Einzigartigkeit unserer Atmung.
Sie ist etwas ganz besonderes. Eigentlich ist die autonom, d. h. unser Körper atmet, ohne dass wir etwas dazu tun müssen und dennoch können wir die Atmung willentlich beeinflussen. Wir können die Atmung nutzen, um Einfluss auf unseren Körper zu nehmen. Wir können unsere Gefäße weiten mit der richtigen Atemtechnik, wir können unser Immunsystem unterstützen, wir können aber auch Organe besser belüften oder Muskeln besser durchbluten.
Es gibt zahlreiche Atemformen und jede unterstützt den Körper auf eine etwas andere Weise. Unsere Atmung ist aber auch stark Reizen von Außen oder Innen ausgesetzt. Stress oder Anstrengung zum Beispiel können die Atmung auch negativ beeinflussen, was meist zu mehr Mundatmung und daher zu einer schlechten Zellversorgung führt.
Daher ist es wichtig, dass wir regelmäßig üben, unsere Atmung für den Alltag zu regulieren und damit alle Körpervorgänge zu balancieren und zu unterstützen.
Wir helfen Ihnen gerne, frei und unbeschwert durchatmen zu können.
Wir bieten in unserer Praxis ein bewusstes symptombezogenes Atemtraining als Einzelcoaching an, um gezielt Ihre Gesundheit zu verbessern und Sie dabei zu unterstützen, Ihr bestes Leben zu leben.
Ein Einzelcoaching dauern jeweils ca. 50-60 min und kosten 120 Euro.
Eine Übersicht über unsere Leistungen inkl. Preise finden Sie in unserem Leistungskatalog.