Biologisch gesehen ist Atmung in Prozess, bei dem molekularer Sauer­ aufgenommen, in die Zellen transportiert und dort in der Atmungs­kette zu Wasser reduziert wird. Im Gegenzug wird Kohlen­dioxid produziert und abgegeben.

Das beschreibt nicht im geringsten, die Schönheit und Einzig­artigkeit unserer Atmung.

Sie ist etwas ganz besonderes. Eigentlich ist die autonom, d. h. unser Körper atmet, ohne dass wir etwas dazu tun müssen und dennoch können wir die Atmung willentlich beeinflussen. Wir können die Atmung nutzen, um Einfluss auf unseren Körper zu nehmen. Wir können unsere Gefäße weiten mit der richtigen Atem­technik, wir können unser Immun­system unterstützen, wir können aber auch Organe besser belüften oder Muskeln besser durchbluten.

Es gibt zahlreiche Atem­formen und jede unterstützt den Körper auf eine etwas andere Weise. Unsere Atmung ist aber auch stark Reizen von Außen oder Innen ausgesetzt. Stress oder Anstrengung zum Beispiel können die Atmung auch negativ beeinflussen, was meist zu mehr Mund­atmung und daher zu einer schlechten Zell­versorgung führt.

Daher ist es wichtig, dass wir regel­mäßig üben, unsere Atmung für den Alltag zu regulieren und damit alle Körper­vorgänge zu balancieren und zu unterstützen.

Wir helfen Ihnen gerne, frei und unbeschwert durchatmen zu können.

Wir bieten in unserer Praxis ein bewusstes symptombezogenes Atemtraining als Einzelcoaching an, um gezielt Ihre Gesundheit zu verbessern und Sie dabei zu unterstützen, Ihr bestes Leben zu leben.

Ein Einzelcoaching dauern jeweils ca. 50-60 min und kosten 120 Euro.