Hallo und herzlich Willkommen auf unserer Seite zum Thema VNS-­Analyse und HRV-­Messung. Diese beiden Begriffe verwenden wir an dieser Stelle als Synonym. Es geht bei der Vegetativen-­Nervensystem-­Analyse (VNS) genauso wie bei der Herzraten­variabilitäts­messung (HRV) darum, herauszufinden, wie gut Ihr Körper auf stressige Situationen von außen reagieren kann. Schnell lässt sich sichtbar machen, ob die Regulation der einzelnen Körper­funktionen noch harmonisch und strukturiert ist und wie die meist überlasteten Systeme wieder gezielt verbessert werden können.

Das VNS- oder HRV-Training zielt auf ab, den Körper im vegetativen Nerven­system wieder in Harmonie und Balance zu bringen. Dieses System ist autonom, d. h. es ist nicht willentlich von uns zu beeinflussen bzw. nur auf Umwegen. Es besteht aus dem Sympathikus (dem sog. Leistungs­nerv) und dem Parasympathikus (dem sog. Entspannungs­nerv). Beide müssen sich immer wieder die Waage halten, sonst gerät unser komplettes Körper­system aus dem Gleich­gewicht. In der heutigen Zeit überwiegen jedoch oft die stressigen Situationen und die Waage schlägt zum Sympathikus hin aus. Als Folge können wir uns nicht mehr richtig entspannen, wir schlafen schlechter, unsere Regulationsvorgänge im Körper funktionieren nicht mehr so gut, unsere Entgiftung und das Immunsystem schwächeln. Kurzum alles gerät aus den Fugen.

Stress? Was passiert im Körper und was kann man tun? 

Mit der VNS-Analyse können wir gezielt gemeinsam sichtbar machen, wie gut Ihr Körper noch Stress verarbeiten kann, wie gut er noch adaptieren bzw. sich anpassen kann. Wenn diese Anpassungs­fähigkeit deutlich gestört ist, benötigt der Körper ein gezieltes Training für die Wieder­herstellung. Wir entwickeln gemeinsam eine Strategie für Sie, die Sie wunderbar in Ihren Alltag einbauen können. Vereinbaren Sie gerne einen Termin mit einem unseren Spezialisten für diesen Bereich.