QiGong ist ein Teilbereich der traditionellen chinesischen Medizin so wie Akupunktur, Akupressur usw. QiGong ist im Grunde die Physio­therapie in China. Die langsamen und fließenden Bewegungen zielen darauf ab, dem Körper zu helfen, seine über die Jahre angesammelten und ungünstigen Bewegungs­muster wieder in ein funktionelles Bewegungs­verhalten zu wandeln. Wenn wir immer in einer Schon­haltung laufen, wird sich zwangsläufig ein Knie oder die Hüfte verstärkt einseitig abnutzen. Wenn wir jedoch ursprüngliche Verhaltens­muster ansprechen, ist dies gelenkschonend, muskel- und organ­stärkend und damit krankheits­vorbeugend.

Das Ziel ist es "mit der Geschmeidigkeit eines Kindes und der Kraft eines Holz­fällers", älter zu werden. Durch die langsamen und weichen Bewegungen kommt man zur Ruhe und findet seine innere Balance. Durch die Verbesserung des Zusammen­spiels der Körper­systeme, der Abwehr­steigerung gegen krank­machende Faktoren von Innen und von Außen, der Balancierung der Körper­flüssigkeiten und Energien im Körper, wird die körperliche und seelische Gesundheit verbessert, was uns zu Harmonie und Frieden führt.

Das „plus“ steht für zusätzliche osteopathische Eige­nübungen bzw. osteopathische Bewegungs­ansätze sowie verschiedene Entspannungs­aspekte, die in die Übungs­einheiten mit einfließen.

Kommen Sie gerne in eine der Gruppen und holen Sie sich von der Gruppen­energie, dem gemeinsamen Üben und der gegen­seitigen Unterstützung eine zusätzliche Portion Harmonie, Liebe, Wert­schätzung und Frieden.

Wir heißen Sie jederzeit herzlich Willkommen.

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